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FAQ
Come capire se ho bisogno di uno psicologo?
Non deve esserci necessariamente un motivo specifico o grave. Il momento giusto è semplicemente quando senti il bisogno di prenderti cura del tuo benessere emotivo, esattamente come quando chiedi un consulto al tuo medico per un fastidio fisico. Se provi un disagio prolungato, confusione o senti di non avere le risorse per affrontare un certo momento, un supporto professionale può fare la differenza.
Quello che dirò rimarrà segreto?
Assolutamente sì. Come psicologa sono strettamente vincolata dal segreto professionale stabilito dal Codice Deontologico. Tutto ciò di cui parleremo in seduta è strettamente confidenziale e tutelato, e non verrà condiviso con nessuno senza il tuo esplicito, valido e dimostrabile consenso.
Posso intraprendere il percorso anche online?
Sì, certamente. Diversi studi scientifici hanno ampiamente dimostrato l’efficacia degli interventi di psicoterapia online, con risultati paragonabili a quelli in studio (in particolar modo per gli approcci cognitivo-comportamentali).
Come scegliere lo psicologo giusto per me?
La formazione tecnica e l’orientamento clinico del terapeuta sono importanti, ma l'aspetto fondamentale è come ti senti in sua presenza. L'alleanza terapeutica è essenziale: sentirti compreso, accolto, non giudicato e al sicuro è la condizione necessaria per poter affrontare paure e ansie ed entrare in contatto con le proprie vulnerabilità.
Quanto tempo dura la terapia?
Non è possibile stabilire a priori una durata esatta, poiché ogni percorso è unico e cucito su misura. La durata verrà concordata e rinegoziata insieme a te in piena trasparenza, valutando i bisogni, i tempi e i progressi ottenuti lungo il cammino.
Quale è la funzione del primo colloquio?
Il primo colloquio è, prima di tutto, un momento di conoscenza reciproca. Serve per ascoltare la problematica che porti, chiarire i tuoi dubbi, inquadrare la situazione e capire insieme se ci sono le basi per iniziare un percorso. È anche il momento in cui condivideremo modalità, costi e regole pratiche.
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